水泳中に嘔吐したくなるのはなぜですか？

私は学校で2日おきに水泳教室を開いています（週に2〜3回）。ウォークバック（ラップ）、レース、インターバルを行うたびに、それらの活動中または活動後に嘔吐したい気がします。ある時、私は実際に先生に頼まなければならなかったので、私は自分のことをするために洗面所に行くことができました。

また、何か関係があるとすれば、朝、1時間20分くらい泳いでいます。

水銀結合冥王星シナストリー

助けてください！

4つの答え

• ✰ʝεℓℓყßεαη✰好きな答え

  私は週に7回トレーニングを行っていますが、ハードセットや高速トレーニングを行うと、トレーニング中またはトレーニング後に多くのスイマーが気分が悪くなることがわかりました。セッション中に気分が悪くなる可能性のあるものには、次のものがあります。脱水症状（飲み物を飲むことができるかどうか、できればカボチャのようなものを飲み、前後にたくさん飲むことができるかどうかコーチに尋ねてください）、トレーニングの1時間以内に食べるか、何も食べない、砂糖のレベルを下げ、一生懸命働いたり、過度に努力したりします。

  どんなスポーツでも、トレーニングセッション中に吐き気や気分が悪くなることは一般的によくあることですので、心配しないでください。

  21の精神的な意味

  乳酸は筋肉に蓄積するので、気分が悪くなることはありません。腕や脚が重く感じるだけです。乳酸の摂取を防ぐことはできませんが、次回のために乳酸を取り除くために十分に泳いでいることを確認してください。 :)

  出典：私
• エリカ

  嘔吐したい

  出典：https：//shorte.im/a9b1H
• Karabou

  乳酸が体内に蓄積している可能性があるので、ハードセットを泳いだ後は十分にウォームダウンする必要があります。酢を飲むと乳酸を取り除くのにも役立つと聞いたのですが、それはちょっとグロスなので...

• 匿名

  あなたはエイリアンに変わります